Massage postnatal Ô BIEN NAITRE Massage Postnatal : Un Moment de Reconnexion pour les Mamans L’arrivée de bébé bouleverse bien des aspects de la vie quotidienne, notamment avec des nuits écourtées et un corps transformé. C’est pourquoi il est essentiel pour chaque nouvelle maman de s’accorder du temps pour elle-même. Prendre soin de soi après l’accouchement permet non seulement de se ressourcer, mais aussi de retrouver un équilibre mental et physique indispensable. Lorsque la maman se sent bien, cela se reflète également sur le bien-être de son bébé. Le Massage Postnatal est conçu pour apaiser la fatigue accumulée pendant la grossesse et l’accouchement. Il vous aide à vous réapproprier votre corps, à vous détendre profondément, à retrouver votre vitalité, et à prévenir le « baby blues ». Chaque séance est personnalisée selon vos besoins : qu’il soit tonique ou relaxant, ce massage s’adapte à votre état du moment, en prenant en compte des aspects spécifiques comme l’allaitement, une césarienne, ou tout autre besoin particulier.   Quand ? Si vous avez accouché par voie basse vous pouvez venir dès les premiers jours post accouchement et pour toute la vie ensuite ! Si vous avez accouché par césarienne, il faudra attendre la visite post natale (4 à 6 semaines post accouchement) pour s’assurer d’une bonne cicatrisation ainsi que la fin du traitement anti-coagulant et demandez le feu vert de votre sage-femme/gynécologue. Avec ou sans bébé ? Pour vous permettre de profiter pleinement de ce moment privilégié, nous vous recommandons de prévoir quelqu’un de confiance pour veiller sur votre bébé, afin que vous puissiez vous abandonner en toute sérénité aux bienfaits du massage. Cependant, ce soin peut se dérouler en présence de votre bébé jusqu’à l’âge de 2 mois. Le Petit Bonus : Le Resserrage du Bassin Inspiré du rituel mexicain « La Cerrada », le resserrage du bassin est une pratique qui consiste à envelopper le bassin dans un grand foulard et à le serrer fermement. Le resserrage agira directement sur les ligaments qui ont été très sollicités pendant la grossesse et l’accouchement. Parfois un surplus de mobilité persiste après l’accouchement, c’est la conséquence directe de l’étirement de vos ligaments qui ont besoin d’un temps de récupération. Resserrer le bassin, c’est favoriser la récupération et ainsi réduire les éventuelles douleurs au bassin et/ou aux dorsales causées par la compensation. Prolongez votre moment de détente avec un soin du visage (45 min) Offrez à votre peau un véritable moment de bien-être après votre massage avec un soin du visage complet. Ce soin débute par un double nettoyage en profondeur, comprenant un lait démaquillant suivi d’un gel nettoyant, pour éliminer toutes les impuretés. Ensuite, un modelage du visage vous apporte relaxation et sérénité, avant la pose d’un masque personnalisé, conçu pour répondre aux besoins spécifiques de votre peau. Résultat : un teint éclatant, une peau souple et parfaitement hydratée. Choisissez votre formule : Séance d’1h15 : Massage post-natal – 80€ Séance d’1h30 : Massage post natal et serrage du bassin – 90€ Séance d’ 1h45 ; Massage Post Natal + soin du visage – 140€ Séance de 2h : massage post natal + serrage du corps (tête, épaules, côtes, bassin, cuisses, mollets et pieds) avec les rebozos – 140€ Séance de 2h30 : massage post natal + bain de vapeur + serrage du corps (tête, épaules, côtes, bassin, cuisses, mollets et pieds) avec les rebozos – 160€ Les bienfaits Prendre rdv Améliore la circulation sanguine et lymphatique et élimine les toxines Libère les points de tension du bas du dos, des hanches et de l’abdomen Soulage les tensions des bras, des épaules et des cervicales surtout si vous allaitez et portez votre bébé Favorise la convalescence en cas de césarienne Resserre le bassin Apporte un regain d’énergie et un profond bien-être Permets de retrouver ses contours et se sentir recentrée Favorise le sentiment de confiance grâce à la libération d’endorphines et d’ocytocine et permet d’aider les mamans qui ont un baby-blues.

Massage Prénatal Un Moment de Douceur pour la Future Maman Durant la grossesse, le corps de la femme est soumis à de nombreuses transformations et sollicitations. Le massage prénatal est une véritable parenthèse de bien-être, spécialement conçu pour accompagner ces changements et apporter à la future maman relaxation, sérénité et réconfort. Les bienfaits pour la future maman : Soulagement des tensions musculaires : Ce massage cible les zones particulièrement sollicitées, comme le dos, les jambes et le bassin, pour apaiser douleurs et tensions. Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : Il réduit les gonflements des pieds et des mains et atténue les crampes. Prévention des vergetures : Grâce à l’utilisation d’huiles naturelles, ce soin aide à nourrir la peau en profondeur. Réduction du stress et de l’anxiété : Le massage procure un effet relaxant, permettant à la future maman de se reconnecter à son corps et de renforcer le lien avec son bébé. Amélioration du sommeil et de la digestion : En favorisant la détente, le massage aide à mieux dormir et à soulager les inconforts digestifs liés à la grossesse.   Un moment bénéfique pour le bébé :Le massage prénatal agit également sur le fœtus. En apaisant la maman, il favorise la production d’ocytocine, l’hormone du bonheur, dont bébé profite aussi, pour un moment de calme et de bien-être partagé. Quand réaliser un massage prénatal ?Le massage prénatal peut être effectué à partir du deuxième trimestre de grossesse, lorsque le corps s’adapte aux changements et que les tensions commencent à se faire sentir. Réalisé par un professionnel formé, il est sans danger pour la maman et le bébé, tant qu’il n’y a pas de contre-indications spécifiques. À partir du 4ème mois et jusqu’à l’accouchement, bénéficiez d’un massage complet du corps, du visage et du crâne, réalisé avec une huile végétale bio. Prolongez votre moment de détente avec un soin du visage (45 min) Offrez à votre peau un véritable moment de bien-être après votre massage prénatal avec un soin du visage complet. Ce soin débute par un double nettoyage en profondeur, comprenant un lait démaquillant suivi d’un gel nettoyant, pour éliminer toutes les impuretés. Ensuite, un modelage du visage vous apporte relaxation et sérénité, avant la pose d’un masque personnalisé, conçu pour répondre aux besoins spécifiques de votre peau. Résultat : un teint éclatant, une peau souple et parfaitement hydratée. Massage prénatal + soin du visage – 1h45 – 140€ Offrez-vous un moment unique de détente et de connexion avec votre bébé grâce à ce soin tout en douceur. Le massage prénatal n’est en aucun cas un acte médical et n’a aucune visée thérapeutique. Les Bienfaits Relaxation et détente Favorise un bon sommeil et réduit le stress Soulage les tensions et les douleurs musculaires Stimule la circulation sanguine Apporte un réel bien-être au bébé grâce à la libération de l’ocytocine (hormone de l’amour, du bien-être et de l’attachement) Prendre rdv

Drainage Lymphatique Prénatal Renata França Je Découvre Drainage lymphatique Renata França Je Découvre Massage en Duo Maman/Enfant Je Découvre Massage PMA/PRE Conception Je Découvre Massage PMA/PRE Conception Je Découvre Massage Postnatal Je Découvre Massage Prénatal Je Découvre Soin Post Natal Ma Parenthèse Je Découvre

Ostéopathie périnatale un accompagnement doux et bienveillant pour la maman et son bébé L’ostéopathie périnatale est une approche douce et naturelle qui accompagne la femme enceinte, la jeune maman et le nourrisson dans cette période unique de vie. Grâce à des techniques manuelles adaptées, elle aide à soulager les tensions, à améliorer le confort corporel et à favoriser l’équilibre global, aussi bien sur le plan physique qu’émotionnel. Cet accompagnement contribue à vivre une grossesse plus sereine, à préparer le corps à l’accouchement et à soutenir la récupération en post-partum, tout en offrant un espace d’écoute et de bien-être. Je m’appelle Gwendoline, ostéopathe diplômée, et j’accompagne les femmes enceintes,les jeunes mamans ainsi que toute personne souhaitant prendre soin de sa santé grâce àune approche globale, douce et personnalisée. Mon approche L’ostéopathie considère le corps dans son ensemble. Chaque tension, qu’elle soitmusculaire, articulaire, viscérale ou émotionnelle, peut influencer l’équilibre général.Lors des séances, j’utilise des techniques manuelles douces et adaptées à chaquepatient pour redonner de la mobilité aux différentes structures du corps et favoriser unbien-être durable. Chez la femme enceinte, l’ostéopathie accompagne les changements physiques etphysiologiques liés à la grossesse. Elle permet de soulager les douleurs etinconforts (lombalgies, sciatiques, tensions pelviennes…), d’améliorer la posture, defaciliter la respiration et de préparer le corps à l’accouchement. Certaines études scientifiques ont également montré qu’un traitement ostéopathiquependant la grossesse peut avoir des effets bénéfiques en post-partum, notamment pourfavoriser la récupération, rééquilibrer le bassin et améliorer le confort global de la jeunemaman. Mon expérience Mon mémoire de fin d’études portait sur la prise en charge ostéopathique des femmesenceintes présentant des douleurs lombaires et pelviennes. J’y ai étudié l’efficacitédes techniques ostéopathiques sur ces inconforts fréquents de la grossesse. Cette recherche m’a permis de développer une expertise spécifique en ostéopathiepérinatale, que je mets aujourd’hui au service des futures mamans et de leur bébé. Au cours de mes études, j’ai également eu l’opportunité de pratiquer en milieu hospitalieret en maternité, notamment au CHU d’Aix-en-Provence et à l’Hôpital Nord de Marseille. Ces expériences cliniques m’ont permis de renforcer mes compétences et d’offrir unaccompagnement adapté aussi bien pendant la grossesse que lors des premières étapesde la croissance de l’enfant. Pourquoi consulter un ostéopathe ? Soulager les douleurs (lombaires, cervicales, articulaires, digestives…) Accompagner les changements corporels liés à la grossesse Améliorer la mobilité et la circulation Prévenir et réduire les tensions accumulées Retrouver un équilibre global, physique et émotionnel Vous pouvez contacter Gwen au 06 09 95 58 52 ou Prendre rdv

Drainage Lymphatique Méthode renata frança La méthode Renata França révolutionne l’art du drainage lymphatique grâce à une approche dynamique et ciblée, offrant des résultats impressionnants sur la silhouette et le bien-être global. Ce soin, devenu incontournable dans le monde entier, combine des mouvements fermes et rapides pour activer la circulation de la lymphe, tout en remodelant les contours du corps. Contrairement au drainage lymphatique traditionnel, la méthode Renata França va plus loin en utilisant des techniques de massage profondes. Elle permet non seulement d’éliminer les toxines et de réduire la rétention d’eau, mais aussi de diminuer visiblement l’apparence de la cellulite et d’affiner la silhouette. Ce soin est idéal pour retrouver des jambes légères, un ventre plat et une peau visiblement plus tonique.  Les bienfaits du drainage lymphatique Renata França : Réduction de la cellulite : Cette technique stimule la circulation sanguine et lymphatique pour éliminer l’eau et les amas graisseux responsables de la cellulite. Diminution de la rétention d’eau : Grâce à son action drainante, elle soulage les gonflements et les sensations de jambes lourdes, tout en procurant une agréable sensation de légèreté. Renforcement du système immunitaire : En améliorant la circulation lymphatique, ce massage booste vos défenses naturelles. Amélioration de la digestion : Le drainage favorise la circulation au niveau abdominal, réduisant les ballonnements et facilitant la digestion. Relaxation et bien-être : En plus de ses effets sur le corps, cette méthode aide à réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et soulager les douleurs musculaires.   Pourquoi choisir la méthode Renata França ?  Ce soin est prisé pour ses résultats rapides et visibles. Que vous souhaitiez améliorer l’apparence de votre peau, vous sentir plus légère, ou simplement vous offrir un moment de bien-être, la méthode Renata França est une solution sur-mesure pour répondre à vos besoins spécifiques.   Réservez dès maintenant votre séance de drainage lymphatique et découvrez une technique qui transforme à la fois votre corps et votre esprit. Une séance 130€ Cure de 5 séances 550€ Prendre rdv avec GWEN au 06 09 95 58 52

Soin Rituel Rebozo ô bien naitre Le Soin-Rituel Rebozo (appelé aussi Soin-Rituel de fermeture) est un véritable cocon de douceur qui s’adresse à toutes les femmes qui vivent une étape marquante dans leur vie. Naturellement, il s’adresse aux jeunes mamans, mais aussi aux femmes qui traversent un changement de carrière, un mariage, un divorce, un déménagement, ou toute autre étape de vie. C’est une fermeture de l’ancien vers un renouveau, il peut refermer une étape douloureuse comme un divorce, un décès, une fausse couche… Il peut aussi s’adresser à toute femme qui souhaite faire une pause, se faire un cadeau, se ressourcer, s’offrir un temps pour soi… Traditionnellement donné par deux femmes, son fil rouge est la chaleur qui favorise le retour de l’énergie après une période intense ou difficile. Inspiré de traditions ancestrales aux quatre coins du monde, il tire son nom du rebozo, un châle mexicain utilisé pour mille choses du quotidien mais aussi pour resserrer le bassin des femmes après l’accouchement. Ce soin-rituel se déroule en quatre étapes : Nous commencerons par un moment d’accueil, où tout en buvant une tisane spécialement conçue pour l’occasion, nous discuterons de ce qui vous amène. C’est un moment d’écoute, de soutien et de sororité qui pose le ton de ce soin si particulier. Nous passerons ensuite en salle de soin pour un long massage à 4 mains du corps entier, doux et maternant. Puis nous vous proposerons un bain de vapeur (hammam) pour une détente musculaire encore plus profonde et une montée en température réconfortante. Pour finir nous passerons au resserrage du corps en 7 points-clé, pour retrouver les contours de votre corps, ramener de la stabilité dans votre bassin et ainsi augmenter votre énergie. Au fil du soin, plusieurs pauses vous seront proposées, pour partager de la tisane, échanger sur vos ressentis, et vous entourer de douceur et de bienveillance. Note : le soin peut être également prodigué par une seule praticienne. Quand :Ce soin peut être prodigué a toute femme qui n’est pas enceinte. En post-partum il peut se donner dès l’arrêt des lochies, et sans limite de temps ensuite. Dans le cas d’un accouchement par césarienne, nous attendrons la cicatrisation complète et le rendez-vous post-natal avec votre gynécologue qui vous donnera le feu vert pour reprendre tout type d’activité.   Les Bienfaits Améliore la circulation sanguine et lymphatique et élimine les toxines Libère les points de tension du bas du dos, des hanches et de l’abdomen Soulage les tensions des bras, des épaules et des cervicales surtout si vous allaitez et portez votre bébé Favorise la convalescence en cas de césarienne Resserre le bassin Apporte un regain d’énergie et un profond bien-être Permet de retrouver ses contours et se sentir recentrée Favorise le sentiment de confiance grâce à la libération d’endorphines et d’ocytocine et permet d’aider les mamans qui ont un baby-blues.   Soins pratiqués à deux praticiennes : Séance de 2h : massage à quatre mains + serrage du corps / 280€Séance de 2h30 : massage à quatre mains + bain de vapeur + serrage du corps / 300€   Soins pratiqués seule : Séance de 2h : massage + serrage corps / 140€Séance de 2h30 : massage + bain de vapeur + serrage du corps / 160€ Prendre rdv